Vous habitez loin de Saint‑Maximin, vous avez un emploi du temps serré, ou vous préférez simplement créer depuis chez vous ? L’art‑thérapie se vit aussi en visio, avec la même attention et la même méthode qu’au cabinet.
Où que vous soyez en France, il suffit d’un écran, d’un endroit calme… et de quelques feuilles.
Pour qui ?
L’art‑thérapie en ligne s’adresse aux adultes et aux adolescents qui traversent :
- de l’hypersensibilité ou une surcharge émotionnelle,
- du stress, de l’anxiété, de la fatigue mentale,
- une perte de confiance ou d’élan,
- une transition de vie : changement professionnel, séparation, déménagement, parentalité…
Aucun talent artistique n’est nécessaire : l’objectif n’est pas de produire une œuvre, mais de donner forme à ce qui est difficile à dire.
Comment se passe une séance en visio ?
Chaque séance d’1 h suit les trois temps de la méthode Cœur Artichaut™ :
- Explorer : après un temps d’accueil, vous créez avec le matériel que vous avez sous la main, à partir d’une proposition simple.
- Comprendre : vous me montrez votre création à l’écran et nous mettons du sens ensemble sur ce qui se joue.
- Avancer : la séance se termine par une mise en mots claire et des pistes concrètes pour votre quotidien.
Je vous envoie le lien de connexion avant la séance. Ce qui se dit et se crée en séance reste confidentiel.
La Pause émotion : 30 minutes en visio
Une émotion qui déborde, une journée qui pique, ou simplement envie d’essayer l’art‑thérapie en douceur ? La Pause émotion est un format court, uniquement en visio :
- un temps bref pour poser ce qui se passe,
- une proposition créative simple,
- un outil concret à refaire seul·e chez vous, quand vous en avez besoin.
Elle est ouverte à tous : pour découvrir l’art‑thérapie, faire un point d’étape entre deux séances, ou glisser une pause sur l’heure du déjeuner. Pour un accompagnement en profondeur, la séance d’1 h reste le format idéal.
De quoi avez‑vous besoin ?
Pas besoin de matériel coûteux. En général, il suffit de :
- quelques feuilles blanches ou de couleur,
- des crayons, feutres ou pastels,
- de la colle et des ciseaux,
- quelques vieux magazines pour le collage.
Avant la première séance, je vous indique ce qui sera utile. Prévoyez aussi un endroit calme où vous ne serez pas dérangé·e, et une connexion internet stable.
Tarif et règlement
- Séance individuelle en visio : 50 € pour 1 h.
- Pause émotion : 30 € pour 30 minutes.
- Règlement avant la séance, par virement ou par Wero.
- Une facture vous est remise sur demande : certaines mutuelles prennent en charge l’art‑thérapie, voir art‑thérapie et mutuelles.
Les séances ont lieu du lundi au vendredi, entre 7 h et 21 h.
Qui suis‑je ?
Je suis Marine, art‑thérapeute et psychopraticienne certifiée (formations Spirivie, accréditées IPHM), fondatrice de la méthode Cœur Artichaut™ et autrice de deux livres sur les émotions. J’ai d’abord été ingénieure chef de projet pendant treize ans : j’allie aujourd’hui structure, sensibilité et une bonne dose d’humour. En savoir plus sur mon parcours.
L’art‑thérapie ne remplace pas un suivi médical ou psychologique, mais peut l’accompagner. En cas de détresse ou de pensées suicidaires, appelez le 3114, numéro national de prévention du suicide, gratuit et disponible 24 h/24.
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Téléphone (SMS de préférence) : 07 81 11 30 29 · E‑mail : contact@coeurartichaut.fr
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